「背骨と健康」について。

こんにちは。滋賀県大津市にある、まの鍼灸接骨治療院の藤井です。

 

今回は整体をうけることであなたが得られる「施術の効果」についてお話しをさせていただきます。興味がある方のみ、お時間があるときにご覧いただければ幸いです。

「整体」といってもいろいろな施術方法があるため、体の不調を解消しようと思っても「自分にはどんな整体が合っているのかわからない・・・」とお悩みになる方も少なくないのではないでしょうか。

 

それぞれの整体には、それぞれの良さがあります。しかし、あなたのお悩みを解消するためには「体の状態にあった整体」を選ぶ必要があるのです。

 

当院でおこなっている整体(カイロプラクティック)をうけることで、「あなたが得られるメリット」をご紹介させていただきます。

当院では背骨や骨盤のゆがみを整えるために、「トンプソンテクニック」という技術を提供しています。

 

 

このテクニックは「ニュートンの法則(慣性の法則)」をつかうことで、テーブルが落下したときに背骨や骨盤のゆがみをあるべき状態へ整えることができるというものです。

 

 

子供から大人まで年齢に関係なく「体のコンデション」を整えることができるので、はじめて整体をうける方にもオススメです。

 

海外ではトンプソンテクニックや鍼灸をおこない、「背骨の病気」を治すための専門病院があるほど治療の効果は確かなものとなります。

 

「背骨と健康の関係」について。

神経はとても繊細で柔らかくできているため、背骨によってあらゆる衝撃から守られています。

姿勢が悪くなり背骨がゆがむと2週間ほどで、背骨のまわりにある筋肉や靭帯にもダメージがかるようになり問題が起こるようになるのです。

また2つ以上の背骨がゆがんで動きが悪くなると、脳と体がおこなう情報のやりとりがうまくいかなくなり「神経ネットワーク」にも悪影響をおよぼしてしまいます。

コロラド大学の研究では「神経に10円玉くらいの重さがかかることで、神経の働きが60%低下する」ということがわかっています。

 

また「痛みを感じる神経」は全体の10%ほどなので、痛みを感じるまでに「背骨がゆがんで神経の流れが悪くなっている状態」が何年もつづいていることがあるのです。

 

痛みを感じたときには薬を飲むことで症状がやわらげることができます。

ところが薬を飲んでも原因そのものを治しているわけではないため、大切な体を薬漬けにすることで気がつかないうちに状態を悪化させていることも少なくはありません。

 

幸いにも鍼灸や整体をおこなうことで「背骨のゆがみ」や「神経の圧迫」が解消されるため、あなたの体がもっている「治る力」が活性化することで、つらい悩みを根本から解消することができます。ご安心ください。

つらい症状がでるたびに薬を飲んでなんとかやり過ごしている方には、当院のトータル治療が特にオススメです。

 

 

「背骨の健康」について。

私たちは生活するなかで、さまざまなストレスをうけて生きています。したがって肩こりや腰痛などの不調も起こりやすいのです。

スマホやパソコンが普及したことで世の中は便利になりましたが、それに比例して「座っている時間」や「同じ姿勢」で物事にとりかかる時間が多くなり、「背骨にかかるストレス」はひと昔まえよりも増加しているのです。

ようするに「文明は進化したけど、肉体は退化していく」という感じです。

 

 

したがって「体のバランスを壊しやすい時代」なのです。

 

 

背骨がベストな状態であれば姿勢がよくなることで容姿も美しくなり、体がもっている身体能力を最大限に発揮することができます。

また病気にもかかりにくくなるため、毎日を安心して過ごすことができるのです。

 

私たちの健康を維持するためには「背骨の健康」が欠かせないものなのです。

 

「背骨の役割」について。

背骨には「体を支える(支持)・体を動かす(運動)・神経を守る(保護)」などの大切な役割があります。

背骨は24個の骨からできており、首からお尻にかけて「4つのカーブ」を形成しています。このカーブがあることで衝撃をやわらげることができるため、私たちは体をスムーズに動かすことができるのです。

 

 

ところが「土台である骨盤」がゆがんでしまうと、背骨がゆがんでしまい動きが悪くなるのです。

 

 

したがって、背骨の健康を守るためには骨盤を安定させることがとても大切なことになります。

また背骨のゆがみを放置していると衝撃をやわらげるためのクッションである、「椎間板-ついかんばん」がダメージをうけて炎症をおこすようになります。

さらにストレスをうけつづけると椎間板の水分がなくなり、「背骨の老化」が進行してさまざまな問題がおこるようになるのです。

 

鍼灸や整体をおこない定期的に体をメンテナンスすることで、「背骨の老化」を予防しながらベストな状態を維持することができます。

すると、いつまでも若々しく健康でいることができます。ご安心ください。

 

 

 

 

「良い姿勢」をキープするための筋肉

デスクワークにより同じ姿勢でいる時間が長くなるほど、体が硬まってしまい腰痛や肩こりを感じやすくなります。

体を強くしたり運動不足を解消するためにダンベルやウエイトなどの、強度の強いトレーニングをおこなう方もいるかもしれません。

 

実は体を大きくするために「重たい負荷のトレーニング」をおこないつづけると、逆に姿勢が悪くなってしまい背骨がダメージをうけることも少なくはないのです。

 

また筋肉が大きくなりコンデションを調整しないまま、やみくもに運動をつづけてるとケガを起こしやすくなります。

したがってトレーニングをおこない肉体を追い込むときには、計画をたてて「バランスのとれたメニュー」をつくることが必要となります。

筋肉にはもともと「動かす筋肉-アウターマッスル」と「支える筋肉-インナーマッスル」があり、それぞれ役割が異なります。

 

スポーツの競技により求められるものは異なりますが、やはり身体能力を高めるためにはストレッチなどをおこない、柔らかさを獲得しながら大きな筋肉を鍛えていくと安心です。

 

 

 

何ごとも「バランスが大切」なのです。

 

 

 

さまざまな不調の原因となりやすい筋肉のひとつに、「体幹を支える筋肉(インナーマッスル)」というものがあります。

「腸腰筋-ちょうようきん」ともいわれ、体幹の安定させるためにたいへん重要な筋肉のひとつとなります。

 

腸腰筋をエクササイズすると体幹が強くなるため、骨盤が安定して姿勢が良くなることで身体能力を最大限に発揮しやすくなるのです。

したがってパフォーマンスを向上させたり肩こりや腰痛を解消したいとお悩みの方には、是非エクササイズしてほしい筋肉のひとつとなります。

 

腸腰筋をエクササイズできる「楽トレ」はこちら。https://mano-healthcare.com/aboutus/raku-tore/

 

 

 

 

まとめ

実は肩コリや腰痛などのつらい痛みは、背骨のゆがみにより「神経が圧迫されているサイン」でもあります。

 

実は痛みを感じる神経は全体の10%ほどなので、神経の流れが悪くなっても「痛みを感じない」ということもあるのです。

 

背骨のゆがみを整えないかぎりは「背骨の老化」が静かに悪化していきますが、定期的に背骨のメンテナンスをおこなうことで「背骨の健康」をベストな状態で保つことができます。ご安心ください。

肩コリや腰痛で「どこへいっても良くならない・・・」とお悩みの方は、当院のトータル治療をうけてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「背骨と健康」について。

(柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師 藤井康徳 監修)

 
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